Satya viver em verdade

Lembrei-me de vos fazer mais um DESAFIO (que eu vou enfrentar também):

Durante 21 dias viver em SATYA, viver em verdade absoluta. Não há mentiras do género:

."O cão comeu o meu trabalho de casa"
." Não atendi o telefone porque estava na cozinha", ou longe dele
." Ficas tão gira com esse vestido"
. etc etc etc

21 dias porque é o tempo necessário para nos livrarmos de um hábito antigo e criarmos um novo.

Lembram-se do filme "O Mentiroso Compulsivo"? Vivê-lo é o desafio para os próximos 21 dias, Viver em verdade absoluta.


Toda a criação começa com o pensamento, que passa a palavra e que origina o acto.
É assim que vamos criando de maneira mais ou menos consciente a nossa realidade no dia a dia.

Quando nos oferecem um gelado, dizemos que não queremos porque pode parecer mal, então estamos a agir em oposição àquilo que realmente vai dentro de nós.

Quando pensamos uma, dizemos o oposto e fazemos diferente, estamos a gerar "inverdades" (não sei se a palavra existe mas parece-me bem), o que origina uma realidade diferente daquela que idealizámos. Simples, né? Continuamos todos os dias a gerar realidades diferentes daquilo que realmente somos e queremos.

Por favor não confundam isto com ter o carro topo de gama ou o telemóvel de última geração porque isso são desejos do ego e não da nossa verdadeira essência (consciência, amor incondicional e plenitude).


Só mais uma achega, viver em verdade não quer dizer ser cruel para as pessoas, utilizem sempre que necessário uma dose de ahimsa (não violência), ou se vos pedirem uma opinião, em vez de criticar oferecer uma outra solução. Que tal?

Há também a outra regra de ouro, respondermos só por nós e pela nossa vida...
Prontos?


"satya pratisthayam kriya phala ashrayatvam" - Yoga Sutra 2.36
A quem está firmemente estabelecido na verdade, os frutos da acção tornam-se subservientes.

A natureza gosta da honestidade, não é preciso corrermos atrás das coisas, porque elas virão ter contigo. Se formos sempre verdadeiros, vamos viver em verdade, criar verdade, sem ilusões e em consciência absoluta.

Vamos?

Namasté

Mafalda Sousa

Quando os ventos da mudança sopram...

Nada é permanente, nem a Terra, nem as montanhas, nem as pessoas. Precisamos dessa ilusão de imutabilidade para planearmos, para prevermos, para termos no fundo uma certa ilusão de segurança.
E essa ilusão é necessária mesmo?
Como qualquer outra ilusão desde que tenhamos conhecimento e consciência que ela lá está é tranquilo...
O problema reside no facto de acharmos que nós somos permanentes e imutáveis, que as pessoas à nossa volta estarão sempre lá ou que as circunstâncias não mudarão nunca.... Só por isso nunca devemos deixar nada por dizer nem por fazer...

E depois os ventos da mudança sopram e ou construímos muros ou moinhos de vento (desculpem o cliché, mas é um belo ditado chinês).

Quanto mais forte o vendaval, maior a necessidade de nos centrarmos, de meditar, de nos equilibrarmos, por isso, aproveitem a energia desse vento, sem resistir, só a observar onde nos leva...

Em consciência sempre!!! E a acreditar no melhor sempre!!!


Namasté

Mafalda


P.S.: Construimos todos uns parques eólicos por aí??? Muito amor e paz...

Karma e karma

E quando temos nervoso miudinho e não sabemos porquê? E quando estamos mais voláteis, do género bombinha relógio? E os que passam a vida nisto? A vida não tem de ser tão difícil meus amigos...

Normalmente estes sintomas vêm de algum desalinhamento entre o nosso verdadeiro e mais alto potencial e o que fazemos na realidade. Quando as nossas diferentes dimensões (corpo, mente, prana, consciência pura) andam em desacordo, DÁ AZEITE!!!!

Há uma regra básica na nossa vida, tudo o que pensamos, e tudo o que fazemos tem consequências. O karma de acordo com o sânscrito (e os Yoga Sutras segundo Patanjali) significa duas coisas: a acção e o resultado da acção.
Eu quando saio de casa e sorrio para alguém que me parece triste posso ter alegrado o dia a alguém. A minha acção teve uma consequência, neste caso de elevação energética (nem sempre são assim). Num país de base maioritariamente católica como o nosso, achamos que karma é um castigo ou uma punição, porque nos portámos mal de alguma maneira... Mas segundo os Yoga Sutras é simplesmente uma consequência. É colher aquilo que plantamos. Planto laranjas... Crescem...... Laranjas

Quando na minha vida planto um pensamento de paz e centro, é esse sentimento que vou ter no momento, paz e centro.... Mas se a minha consciência quer paz, a minha mente quer um novo modelo do carro, ou uma noitada e o meu corpo me pede Ásana (posturas fisicas de Yoga) então a volatilidade instala-se, não estou a cumprir o meu mais alto potencial, a calma, o centro, a paz...

Nestes momentos, sentamo-nos e ouvimo-nos, aí agimos de acordo com o que "realmente" queremos, de maneira a que o nosso tempo aqui não seja desperdiçado com quem não queremos ou a fazer o que não nos preenche.

Karma gera karma. Acção gera um resultado da acção. Mais simples é impossivel!!!

क्लेशमूलः कर्माशयो दृष्टादृष्टजन्मवेदनीयः॥१२॥ 
"O nascimento dos karmas (acção e reacção), tem as suas raizes nesses obstáculos (ignorância, aversão, egoísmo, ódio, vinculo), e esses karmas trazem experiências no presente e em futuros nascimentos"  Yoga Sutra 2.12 

Vamos sempre a tempo de mudar e transformar a nossa vida!!!!

Eu acredito!!!

Namasté

Consciência pura

Há muitos mestres, amigos, professores... Há aqueles que nos ensinam acerca de um determinado tema e há aqueles que nos inspiram, que nos relembram o que realmente somos a consciência pura que não tem nada a ver com os papéis que naturalmente representamos. Com a minha mãe, faço o papel de Mafalda-filha, com os meus amigos de Mafalda-amiga, no trabalho de Mafalda-instrutora de Yoga (em género de livro da anita, "Mafalda vai ao supermercado")

E esses papéis são necessários, não falo com a minha família da mesma maneira que me dirijo aos meus amigos, porque as pessoas são diferentes e devo chegar até elas de maneira diferente. 

Mas tenho de o fazer em consciência. Saber que quando estou a almoçar com alguém isso é só uma parte de mim, quando tenho um problema isso é outra parte de mim. Um problema não me define, todos nós somos muito mais do que isso. Somos a consciência que observa tudo isto, somos o espaço infinito entre cada uma destas qualidades ou defeitos. Ver o todo sempre!!! Observem a vossa mente, os vossos pensamentos e relembrem...

"cidānandarūpaḥ śivo'ham śivo'ham" - Nirvana Satkam

Minha natureza é consciência e plenitude. Sou Ser, sou Ser.

Vamos todos acordar para a beleza magnifica daquilo que realmente somos!!!!!

Este fim de semana aprendi com um desses professores que nos inspiram, que pela sua simplicidade e exemplo nos indicam o caminho. Chama-se Pedro Kupfer e sempre que tiverem a oportunidade de aprender com ele aproveitem e Inspirem-se.

Namasté

Mafalda

SANTOSHA : a arte do contentamento

O mundo é para muitas pessoas um lugar tramado, onde todos tentam passar a perna ou num nível mais subtil, pelo menos querem-nos vender alguma coisa.

Por vezes torna-se difícil acreditar no dar sem ganhar nada em troca! Mas há uma parte em nós a que podemos aceder facilmente através da arte do contentamento: Santocha.

Há dias complicados, e não é só para nós mulheres (sem bem que o SPM não ajuda), mas todos nós temos dias onde parece que não temos opções e tudo é dificil: desde levantar da cama até deitar… Nesses dias apresento-vos a “minha” Mezinha caseira. Que de minha não tem nada, mas quando a utilizo passa a ser um bocadinho de mim, e se quiserem de nós! 

Santosha é um dos Nyiamas do Yoga segundo Patanjali e traduz-se em "contentamento ou satisfação"

Uma breve meditação, só relembrar e agradecer por tudo o que temos na nossa vida… (Pode ser feita em qualquer hora e em qualquer sitio, o meu único conselho é que o façam muito e sempre que possam )

Sou feliz pelas pipocas incríveis que comi ontem

Obrigada pela comidinha abundante e maravilhosa na mesa

Obrigada pelos amigos incríveis

Sou feliz por ter uma família maravilhosa,

Sou feliz pelas pessoas que encontro e me inspiram,

Sou feliz e agradeço por todas as viagens que já fiz, para fora ou para dentro

Sou feliz pelos abraços que já dei

Sou feliz por ter praticado Yoga hoje

…

Lembrem-se de todas e mais algumas e se sair parvoíce é muito bom sinal, quer dizer que demos a volta e saímos do “dark side of the force”.

Namasté