Missão Impossível

Lembram-se da Missão Impossível, sempre que recebiam uma missão aparecia no final "This message will self destruct in 5 seconds". Esta mensagem vai-se auto-destruir em 5 segundos.

E quando levamos com casquinhas de banana na vida? Quando nos aparecem as missões impossíveis do dia-a-dia?

 Durante a maior parte das nossas vidas entramos em modo auto-destrutivo com todo o género de desculpas. Frustados? Bebemos para esquecer. Tristes ou ansiosos? Comer ou deixar de comer? Em faltas emocionais? Chocolatinhos e muito açucar para as endorfinas voltarem por um instante.
E assim vamos vivendo a nossa vida. E acreditem que eu sou a última pessoa que pode julgar alguém nesta e nas outras matérias, fi-lo durante anos e libertar do padrão não é nada fácil.

Álcool, Drogas, Comida, Relacionamentos manhosos, tudo é desculpa para não enfrentarmos a dor e para a mascararmos. Não digo com isto que se apetecer beber um copo de vinho ou comer um chocolate ou qualquer um desses acima mencionados é errado ou pecado. Nada disso!

Só temos de ter consciência se o estamos a fazer porque realmente queremos ou se é para mascararmos algum sintoma emocional.

E essa espiral descendente de não querermos lidar com as emoções leva-nos ainda mais fundo e no fim de contas temos de lidar com elas na mesma.
Demorei anos para perceber esta e muitas vezes ainda caio em meia armadilha.

Assim se a vida vos trata mal, tratem-se bem! Quando as coisas correm mal, é mais uma razão para praticar mais yoga, meditar mais e estar com quem nos ajuda verdadeiramente a lidar com as situações. Se nos tratamos mal, como é que podemos esperar que a vida ou os outros nos tratem bem?


Vão correr, passear na praia, tomar um banho de espuma, ler um livro com conteúdo, aprender com alguém, vão a uma aula de yoga, pratiquem o processo consciente e quando estiverem no vosso centro as coisas adquirem uma outra qualidade. Aí percebemos que tudo está perfeitamente bem.

A diferença entre a opção auto-destrutiva e a consciente, não é muita porque no final só ficaremos bem quando estivermos em consciência de quem somos, sabendo que também isto vai passar.


Love you all

Namasté 

Tudo está bem!

As aprendizagens fazem-se por vagas. Vem uma onda e aprendemos, vem outra e aprofundamos até que o conhecimento faça parte integrante do que nós somos (há quem diga que já faz, mas vamos por partes).

Das coisas que eu mais amo na minha vida é a prática de Yoga, passados todos estes anos continuo a aprender. 

Cada vez que achamos que dominamos alguma coisa ásana (posturas físicas), pranayama (respiração), concentração (dharana) e até a meditação, descobrimos mais alguma coisa para aprender. Neste caso o Vedanta, ou o canto védico ou até alguns textos atribuídos a grandes professores. Há sempre mais algum mundo para descobrir na prática. 

Tal como na nossa vida não é? Há sempre mais alguma coisa que queremos, ou são as coisas materiais, ou são as experiências de vida que queremos acumular, ou são os ensinamentos, ou é o facto de acharmos que: "Quando eu conseguir aquilo, ou fazer aquilo ou estar com aquela pessoa, aí é que eu vou ter tudo para ser feliz e plena". 

É óptimo querermos tudo isso, mas aqui só temos de ter consciência de que não precisamos disso. Aliás, para os que como eu são mais limitados, precisamos de passar por elas para percebermos que também não é isso. 

Não vão ser as viagens, não vai ser uma relação, nem sequer aquilo que eu faço todos os dias, a única coisa que nos completa é saber que já somos completos, e a partir daí e com essa consciência vivemos a nossa vida de forma mais plena, viajamos e relacionamo-nos mas a partir do nosso centro. Com as normais expectativas e com a consciência de que já somos tudo aquilo que precisamos.

Tudo está bem exactamente como está!

Obrigado a todos o que me fazem viver isto todos os dias!!!

Namasté e um óptimo 2013

PS: E que nos possamos sempre lembrar disto...

Autoestrada para a alegria

Uma das maiores ilusões que vivemos é de que estamos sozinhos. Normalmente e quando nos sentimos mais cansados ou deprimidos esse é o sentimento de base, a solidão ou o medo da solidão. Como se estivéssemos isolados num quarto escuro. Essa é uma das grandes ilusões. Nenhum de nós está só. Mesmo que não haja uma alma gémea de momento para partilhar o sofá nas noites frias, todos nós fazemos parte de uma comunidade ou de várias sub-comunidades.

Por exemplo, a comunidade do ou dos locais onde trabalhamos, a nossa família, os diferentes grupos de amigos, a comunidade do local onde vamos beber um café ou mesmo a comunidade de pessoas com quem nos cruzamos todos os dias.

Hoje estou especialmente agradecida por todos estes grupos de pessoas que fazem parte da minha vida, é certo que há algumas mais significativas do que outras, mas poder ir passear a minha Shanti e dizer bom dia a todos aqueles que enfrentam o frio da manhã e com um sorriso enorme me respondem de volta, é uma sorte e acima de tudo uma benção.

Poder participar na vida da minha família e dizer-lhes o quanto os amo, poder-lhes dar um abraço e mais beijo só porque sim, é uma benção.

Poder pegar num telefone e dizer o quanto sinto saudades de conversas e presenças é uma benção.

E todos os dias temos esta oportunidade de ver a beleza em todos os que se cruzam connosco, de fazer diferente e fazer melhor, de nos preocuparmos com o outro e de ajudar a quem nos pede ajuda.

A gratidão é autoestrada certa para aquela alegria que queremos que nos preencha todos os dias.

E vermos o mundo com outros olhos é uma forma de conhecimento, plenitude e até há quem lhe chame iluminação!

Namasté
Love you  all

PS: E se mesmo assim precisarem de mais alguma coisa para vos relembrar vejam ou revejam o documentário HOME no link a seguir: http://www.youtube.com/watch?v=jqxENMKaeCU&wide=1

Criar raizes ou Deixar ir

Perceber qual é o momento para se deixar de lutar, ou abandonar uma prática não é fácil. Será que é agora? Será que ainda tenho mais alguma coisa dentro de mim que me diz que tenho de dar mais? Como é que percebemos essa diferença?

Um exemplo prático, no início quando comecei a meditar havia dias que não me apetecia, que a minha mente punha obstáculos e arranjava todas as desculpas para não ter de mergulhar na ansiedade de parar e permanecer parada (entenda-se fisicamente). Mas sabia que sempre que ia fundo nessa ansiedade, conseguia emergir do outro lado tranquila e no meu centro. Aí se tivesse ouvido a minha mente dizer-me para não o fazer, ao ponto de me criar um mini aperto no coração, não tinha conseguido ultrapassar uma série de barreiras e camadas que eu desconhecia em mim. Neste caso, ainda bem que me contrariei.

Então e quando nos contrariamos para fazer algo que não queremos, porque "tem de ser"?

Acho que as perguntas que pode fazer-nos nestes casos são: "Isto é para o meu bem maior"?, "Há algum objectivo que eu queira atingir que seja para uma maior aprendizagem e consciência de mim"?, então força continuem e "lutem" por essa consciência e conhecimento. Levantem-se da cama quando não apetece, dêem mais aquele "bocadinho assim", e aposto que no final da vida quando olharmos para trás vai ter valido a pena. Afinal foi feito por amor! Se não for, tá na hora de deixar ir...

Namasté

SER LIVRE

Estuda, trabalha, casa-te, tem filhos, vê televisão, segue o que os outros dizem, obedece sem fazer perguntas, e depois repetimos todos juntos: EU SOU LIVRE!!!!

Desde pequenina que esta sequência infernal me assusta. Já até perdi alguns momentos e pessoas na vida por medo de que isto me acontecesse. Ficar igual aos outros, adormecida, em estado Zombie. Viva, mas só a metade. Fazer parte das regras e segui-las cegamente por causa do "deve de ser assim" ou do "tem de ser assim".

É um privilégio viver numa altura destas, quando tantos estão a acordar e ao contrário dos filmes de terror Série B  dos Mortos vivos, aqui, no mundo real, podemos passar a ser humanos e viver a vida de modo pleno.

Estudar - Estudem aquilo que vos dá prazer, não só porque tem um certificado ou porque dá um título qualquer

Trabalhar - Se passamos 8 horas do nosso dia a trabalhar (pelo menos) porque não fazer algo que gostamos, ou que nos faça sentido? Entreguem-se aquilo que fazem a 100% e tenham orgulho em fazê-lo bem feito

Casar (ou namorar, ou a versão imoral:o ajuntamento) - Claro que sim, mas que seja porque realmente o queremos, não para preencher vazios ou por convenção social. Que seja para viver o amor em cada dia (idealmente claro)

Ter Filhos: Se quiseres, se achares que esse é o teu caminho... Há tantas pessoas felizes e realizadas que não os têm... Se olhares para dentro e realmente o quiseres força, o mundo precisa da alegria e da inocência das crianças

Ver televisão: Há um mundo maravilhoso lá fora. Que tal um passeio de noite mesmo no inverno? O serão pode ser feito com leitura em família, com um passeio ao frio, numa noite a ver as estrelas... É mesmo preciso ficar em casa a ver televisão todas as noites?

Segue o que os outros dizem: Vive de acordo com a tua experiência. Questiona, experimenta, se não gostares não o voltes a fazer... Desde que vivamos com respeito por nós e pelos outros as possibilidades são praticamente infinitas.. Verdade e Respeito sempre.

Está na altura de cada um ser líder de si próprio, fazer as suas escolhas e viver as consequências dessas escolhas. Sejam elas mais ou menos agradáveis, mas está na altura de crescermos e sermos responsáveis por aquilo que fazemos.

No fim disto tudo, com consciência daquilo que fazemos, ao vivermos a vida de forma plena, aí sim somos LIVRES (e felizes)

Love you