Decisões: Baseadas no medo ou em amor?

Todas as nossas acções têm como base uma de duas emoções: Amor ou Medo.

O Amor é Amor, o Medo é a ausência de amor. Um sem o outro não existem, e para experimentarmos um passaremos necessariamente pelo outro (sorry, regra básica da dualidade).

 Quem não tem medo de perder alguém que ama? (Acho que só quem sabe que na realidade não perdemos nada e somos todos parte do mesmo, e para isto o nível de iluminação tem de ser mesmo muito elevado, coisa que eu ainda nem aspiro a…)

Este ano tem sido um verdadeiro desafio à nossa capacidade de viver em Amor, tranquilos e a acreditar na ordem natural das coisas. Tem sido um ano que nos tem posto à prova os nossos medos mais profundo, o medo de ficar sem trabalho, o medo de não ter suficiente, o medo do medo. Até agora a sociedade funcionou assim, a autoridade foi-nos imposta dessa maneira, através desse clima austero em que quem controla os medos dos outros controla o mundo, mas meus amigos as coisas estão a mudar.. E só mudam se nós as quisermos mudar, se acordarmos desta ilusão e tomarmos as rédeas das nossas vidas. A escuridão é a ausência de luz, tal como a ignorância é a ausência do conhecimento.

 Então o que é que eu posso fazer? A única coisa que eu sei… tentar viver em consciência, tentar que a minha prática de Yoga seja 24h por dia e o meu tapete de yoga todos os lugares onde eu piso. Vamos tentar, já chega de ignorância, de apertos no coração, de stress, e de caos. Primeiro encontrem o vosso centro, o sítio a partir do qual agimos por amor e não por medo e a partir daí este mundo cheio de cor e aprendizagens é nosso para desfrutar e experienciar.

Uma das técnicas para ficarmos no nosso centro é o Pranayama (respiração), simples e só demora 5 minutinhos por dia. Sim, porque se queremos transformações na nossa vida temos de estar dispostos a fazer algumas mudanças.(já não sei quem disse isto mas acertou em cheio).

"PRACCHARDANA VIDHARANABHYAM VA PRANASYA"

A calma é retida pelo controlo da expiração ou pela retenção da respiração. – Yoga sutra 1.34

Outro dos segredos é fazermos algo de que gostamos todos os dias: brincar com os filhos, ver um pôr-do-sol, estar com amigos, meditar ou escrever.

Quando se sentirem bem e energizados aí é que está o centro. Aí é que estamos no ponto certo para tomarmos as nossas decisões.

Namasté

PS: Amor não é necessariamente a imagem romântica dos filmes do beijinho no fim... Amor é alegria pura e existe em quantidades infinitas!!!! Tá tudo a partilhar pelo menos um sorriso hoje como TPC!! 

PSS: Para mais exercícios de respiração Ver post do desafio dos 21 dias

http://yogaviveremconsciencia.blogspot.pt/2012_03_01_archive.html#2304731377834076650